পিরিয়ডের সময় খাদ্য তালিকায় খাবারগুলো অবশ্যই রাখুন !!

পিরিয়ড, মাসিক বা মেয়েদের মাসিক ঋতুচক্র (Menstruation) প্রত্যেক নারীর জীবনেরই স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু এই বিষয়টি নিয়ে আমাদের সমাজে এক ধরনের সংস্কার কাজ করে। ফলে অনেক নারীই বিভিন্ন ধরনের রোগে আক্রান্ত…

Continue Reading পিরিয়ডের সময় খাদ্য তালিকায় খাবারগুলো অবশ্যই রাখুন !!

জেনে নিন আমলকীর উপকারিতা, আর এখন থেকে খাওয়া শুরু করেন !!

আমলকি এক প্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম – আমালিকা। ইংরেজি নাম aamla । আমলকি গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus emblica বা Emblica officinalis। এর স্বাদ প্রথমে কষাটে লাগলেও খাওয়া…

Continue Reading জেনে নিন আমলকীর উপকারিতা, আর এখন থেকে খাওয়া শুরু করেন !!

পেঁপে পাতার রসে ভালো হবে ডেঙ্গু!

চারিদিকে ডেংগুর প্রোকোপ বেশি । গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে পেঁপে পাতার রসে থ্রম্বোসাইটিস (প্লাটিলেট) উৎপাদনে সাহায্যকারী উপাদান রয়েছে। গবেষণাটির প্রধান গবেষক ছিলেন এআইএমএসটি ভার্সিটির প্রফেসর ডক্টর এস. কাঠিরেসান। টেকনোলজি ও…

Continue Reading পেঁপে পাতার রসে ভালো হবে ডেঙ্গু!

টুকিটাকি টিপস !

এবারে, টপ টিপস: ১। মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। খেতে পারেন আদা। প্রদাহ এবং ব্যথা নিরাময়ে তা বিশেষভাবে কার্যকর। ২। জ্বর হলে খেতে পারেন…

Continue Reading টুকিটাকি টিপস !

কিডনি কে সুস্থ রাখতে কিছু সুপারফুড !!

সুস্থ হৃদপিণ্ডের মত সুস্থ কিডনিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য ছেঁকে শরীর থেকে বাহির করে দেয় কিডনি এবং ক্ষতিকর টক্সিন মুত্রের মাধ্যমে বাহির করে দেয়। এছাড়াও শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটের…

Continue Reading কিডনি কে সুস্থ রাখতে কিছু সুপারফুড !!

আমলকির কিছু অভাবনীয় উপকারিতা !

ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল আমলকি । এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের…

Continue Reading আমলকির কিছু অভাবনীয় উপকারিতা !