খাদ্য ও স্বাস্থ্য

পেঁপে পাতার রসে ভালো হবে ডেঙ্গু!

চারিদিকে ডেংগুর প্রোকোপ বেশি । গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে পেঁপে পাতার রসে থ্রম্বোসাইটিস (প্লাটিলেট) উৎপাদনে…

টুকিটাকি টিপস !

এবারে, টপ টিপস: ১। মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর।…

কিডনি কে সুস্থ রাখতে কিছু সুপারফুড !!

সুস্থ হৃদপিণ্ডের মত সুস্থ কিডনিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য ছেঁকে শরীর থেকে…

এই খাবার গুলো খাদ্য তালিকায় রাখুন, চোখকে সুস্থ রাখুন !

চোখ শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আর এই চোখকে সুস্থ রাখার জন্য চাই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার।…

হার্ট বা হৃদপিন্ড ভালো রাখতে এই খাবার খান ! সুস্হ থাকুন !

প্রবাদ আছে ‘প্রতিরোধ নিরাময়ের চেয়ে ভালো’। কাজেই ভোগার চেয়ে রোগ থেকে মুক্তি পেতে যুদ্ধ নয়…

জেনে নিন কোন খাবার রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায় !!

হিমোগ্লোবিনের প্রধান কাজ ফুসফুস থেকে অক্সিজেন নিয়ে তা শরীরের বিভিন্ন কোষে ছড়িয়ে দেয়া। এর ফলে…